諦めた方がいい恋愛

社会人です。
先輩が気になっています。
ちなみに家庭もってます。

自分のこの気持ちが尊敬なのか恋愛としてなのか分からずモヤモヤしてるけど、家庭の一面を見ると、あぁもっと早くに出会ってればとか、普段から連絡こないかなあとか思ってしまったり、他の後輩と楽しそうにしてると嫉妬してしまったりします。馬鹿だなやめとけよ自分って思いつつも、仕事で辛い時に周りは気づいてないのに先輩はすぐ気づいてくれたり気にかけてくれて、諦めるにも諦めきれない自分がいます。元々誰かを信用するとか苦手で、あんまり自分のことを話さずに生きてきたから、こんなに誰かに自分のこと知ってもらいたい話したいとか相談できるって思えるのも、相手のこと知りたいって思うの初めてで。

馬鹿しい話なのはわかってるけど、今のこの状況がしんどいです。どうしたらいいですかね？助けてください。