復縁は難しい元彼を早く忘れたい

同じ職場に元彼がいます。1ヶ月前に色々あってひどい喧嘩別れをしました。私が振られてしまいました。
どちらかといえば私が彼に未練がある状態です。色々理由があり復縁はかなり難しい‥というよりも絶対にないといえるくらいです。でも彼を忘れることができません。あまり良い彼ではありませんでしたが悪い部分をたくさん思い出しても忘れられないのです。。
しかも同じ職場で時々見かける程度ですが会ってしまいます。私が気にしているだけだとは思いますがよく目が合い、復縁はないとわかっていても期待してしまう自分がいます。とにかく忘れたい、執着してても自分が苦しいだけです、彼は性格的にとっくに過去になっていると思うと悲しさ悔しさがこみあげてしまい余計に考えてしまいます。早く忘れる良い方法はありますか‥？